— 新生入园准备 —
01
作息时间
有序、规律的活动安排可以有效帮助孩子建立稳定的秩序感，从而产生对环境的安全感，请大朋友们利用日常时间，让孩子把家庭的作息时间调整到与幼儿园的作息时间基本同频。
自理能力
培养孩子的生活自理能力，尽量减少包办代替，自己的事情自己做。自理能力的培养可以增加孩子的自我效能感，让孩子产生“我能行、我是有能力解决问题”的信念，可以让孩子能快速适应不同的环境，更能培养孩子发现问题、积极解决问题的信心和勇气。那么，在日常生活中，需要爸爸妈妈和宝贝一起解锁的生活技能有哪些呢？我们一起来看看吧！
可以自己吃饭
一天三餐自己吃，不用爸爸妈妈来帮忙。在家吃饭时关掉电视或电子产品，让孩子专心吃饭。在独立进餐的过程中，孩子也会更关注食物的颜色、大小、味道等，增加生活经验。能自己进餐的孩子不会对进餐产生畏难情绪，能更快地适应幼儿园的生活。
能自己上厕所
有便意的时候可以主动如厕，或者提前告诉大人，小便可以自己完成，大便能在大人的帮助下完成。暑假里爸爸妈妈和孩子可以练习如何脱、穿外裤和内裤。如果午睡时还在使用尿不湿的宝宝，可以通过睡前如厕、睡前少喝些汤水的方法，来让孩子慢慢告别尿不湿。
会穿脱衣物、鞋子
孩子在园经常因为运动汗湿需要更换衣服，午睡时也需要脱鞋袜，所以孩子需要在大人的帮助下练习穿脱衣物、鞋袜。家长朋友可以帮孩子提供方便穿脱的衣物和鞋袜，培养孩子独立穿脱衣服的习惯和能力。
能独立午睡
3-6岁的孩子每天需要10个小时左右的睡眠，所以中午2个小时左右的午睡对孩子的身体和智力发育来说非常重要，充足的午休时间也可以让孩子下午的活动保持充沛的精力。午休时尽量让孩子独立午睡，有独立的小床最好，尽量减少抱睡、摇睡、拍睡等，可以播放催眠曲或者给孩子一个喜欢的公仔、安抚物来陪伴孩子入睡。在家庭生活中，经常出现午休时间太晚或者不午休，所以需要大朋友现在就开始培养孩子按时、独立午睡的习惯，时间尽量与幼儿园作息一致。
会表达自己需求
能简单的介绍自己姓名和爱好，想加入别人的游戏时会说：“我可以和你一起玩吗？”想玩别人手里的玩具时会说：“可以让我玩一下吗？”用简单语言表达自己需求。在遇到困难、或有身体不舒服时能主动寻求成人的帮助。
02
个人物品
提前准备好换洗衣服、汗巾等，孩子的个人物品都要有名字贴，以便师幼一起管理。以上物品准备好之后，请大朋友逐一缝上名字贴，提前跟孩子一起熟悉物品的标识，以便孩子快速识别。
物品收纳袋
请准备2个收纳袋，分别用来装干净衣物和换下来的脏衣物。并在袋子上做好姓名贴和分类标识，方便辨认。
孩子的依恋物
如果孩子表现出对幼儿园生活比较明显的焦虑，大朋友可以帮孩子准备一个毛绒公仔或一个小被子等，同时告诉宝贝，这个小公仔或小被子可以代替妈妈陪着宝贝上幼儿园，想妈妈时就抱抱小公仔和小被子，帮助宝贝顺利度过分离焦虑期。
尽量避免：
背带裤：孩子大小便时不方便；
有鞋带的鞋子：在孩子运动时不安全；
露趾凉鞋：脚指头容易受伤；
拖鞋式凉鞋：跑动时容易摔跤。
衣着选择：
衣服尽量宽松、透气、柔软、有利于孩子户外运动，保持透气。
03
幼儿篇
对于刚入园的孩子来说，所处的环境发生改变，心理上也会发生改变。家长应帮助宝贝熟悉和接纳幼儿园，增加宝贝对幼儿园的向往和期待。
认识幼儿园
帮助宝贝建立对于幼儿园的初步认识，减轻对于新环境的陌生感。可以带宝贝熟悉上学路线，参观幼儿园外部环境，一起浏览幼儿园公众号，欣赏小朋友们的幼儿园活动，激发宝贝向往上幼儿园的情感。
通过绘本阅读缓解幼儿内心焦虑
幼儿园的生活是什么样子的？可以借助与幼儿园有关的绘本故事，和宝贝一起阅读，增加对幼儿园的了解，缓解入园焦虑。
鼓励孩子主动与同伴交往
鼓励孩子多和小伙伴交往，学会表达自己的需求，动口不动手，在人多时学会轮流和等待，遇到困难时尝试寻找解决方法，以更快地适应集体生活。
进行短暂分离
有些孩子可能从来没和妈妈分开过，妈妈可以试试短暂和孩子分开，一个小时、两个小时、半天等，让孩子明白妈妈短暂的离开，过一段时间就会回来。需要注意的是，妈妈一定要言出必行，严格遵守约定回来的时间，要不然会让宝贝失去对妈妈的信任，反而会有适得其反的效果。
家长篇
对3岁多的宝贝来说，因为不适应新的环境或是不愿意接触新的环境，出现哭闹、不愿意上幼儿园等分离焦虑的表现，这是一件很正常的事情。此时，爸爸妈妈应该多一些对宝贝的接纳和理解，调整自己的想法和做法。
正视分离焦虑
看到自己宝贝哭闹时，可以耐心的安抚宝贝，放学妈妈就来接你了。切忌不要说：不许哭，有什么好哭的？/哭成这样，那就不上幼儿园了/再哭老师就批评你了……这些语言只会加重宝贝的分离焦虑情绪。大朋友保持平和、耐心的态度，让宝贝感受到大人对上幼儿园这件事的温柔和坚持。
相信孩子
宝贝的潜力很多时候超乎我们成人的想象，大朋友要相信宝贝，坚信宝贝有很强的适应能力，只要家园合力，宝贝便能很快融入到幼儿园集体生活中。
信任老师
幼儿园老师是宝贝人生旅途上的第一位老师，和谐的师幼关系对孩子来说非常重要。信任老师，就是信任老师的专业性和职业素养，有任何问题都可以直接找老师沟通，信任是建立良好家园关系的重要途径。
做正面的心理引导
在宝贝适应幼儿园生活的过程中，成人避免在宝贝面前流露出担忧，对宝贝的问话方式需正向积极，如：“今天班级里有什么好玩的事情？”“今天是不是又长本领啦！”“今天和小朋友玩了什么游戏？”等，用积极向上态度引导宝贝更快适应幼儿园生活。
孩子们离开自己熟悉的环境步入一个全新的环境，需要面对更多新鲜事物、更复杂的人际关系、更高的期望和要求，难免在生理上和心理上感到不习惯而产生焦虑。帮助孩子减轻入园的焦虑，尽快适应幼儿园的集体生活，需要您的理解和耐心帮助。相信在家园良好配合下，孩子们会很快适应并展开美好新画卷。
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