欢迎来到北京学前教育官网!
首页
在线客服
报名咨询
报名系统
热门搜索: 幼师比赛 院校生比赛 幼师资源 职业培训
学前院校
教育教学
教学改革
课程建设
专业建设
教材建设
教学文化
实践教学
学科竞赛
创新创业
教学模式
资源建设
教研科研
智慧校园
实习就业
师资建设
招聘广场
幼师比赛
更多 +
科学领域 教学活动设计《手指密码》
社会领域 教学活动设计《节水小能手》
语言领域 教学活动设计《云彩和风儿》
艺术领域 教学活动设计《格子里的世界》
健康领域 教学活动设计《认识五官》
观察记录《他是“妈妈”!》
观察记录《在尝试中成长》
观察记录《教师在游戏活动中的有效介入》
获奖作品 荣誉证书
优秀组织 荣誉证书
先进单位 荣誉奖牌
优秀指导 荣誉证书
全国幼儿教师专业基本功比赛通知
奖项设置
报名方式
参赛费用及汇款方式
全国幼儿教师基本功比赛获奖合影
全国幼儿教师基本功比赛获奖合影
全国幼儿教师基本功比赛获奖合影
全国幼儿教师基本功比赛获奖合影
【成绩公布通知】全国幼儿教师专业基本功比赛
全国幼儿教师优秀教学活动设计比赛通知
故事讲述评委点评合集
儿歌演唱评委点评合集
舞蹈创编评委点评合集
手工制作评委点评合集
诗歌朗诵评委点评合集
教学活动设计评委点评合集
三笔字评委点评合集
美术评委点评合集
观察记录评委点评合集
环境创设评委点评合集
南昌职业大学参赛感言
山西省忻州市岢岚县春芽幼儿园参赛感言
云南建投第五建设有限公司幼儿园参赛感言
中国人民解放军山东省军区第一幼儿园参赛感言
江西艺术职业学院 参赛感言
第二届全国幼儿教师专业基本功比赛通知
【成绩公布通知】全国幼儿教师优秀教学活动设计比赛
【成绩公布通知】第二届全国幼儿教师专业基本功比赛
育百德幼儿园 参赛感言
鲍集镇中心幼儿园 参赛感言
鲁东大学幼儿园 参赛感言
通辽市开鲁县东风镇道德中心幼儿园 参赛感言
湛江幼儿师范专科学校 参赛感言
关于举办第三届全国幼儿教师专业基本功比赛的通知
【成绩公布通知】第三届全国幼儿教师专业基本功比赛
关于举办第四届全国幼儿教师专业基本功比赛的通知
江山市贺村镇中心幼儿园 合影
长沙师范学院学前教育学院 感言&合影
【成绩公布通知】第四届全国幼儿教师专业基本功比赛
云南经济管理学院 杨幸 参赛感言
新疆吐鲁番市托克逊县夏镇中心幼儿园 参赛感言
云南省红河州建水县曲江镇中心幼儿园 参赛感言
北京市平谷第三幼儿园 参赛感言
北京市海淀区中国气象局幼儿园 集体合影
北京市海淀区中国气象局幼儿园 参赛感言
阿拉善左旗第七幼儿园 参赛感言
宜昌市卫生幼儿园 参赛感言
新疆阿克苏地区新和县新和镇第二幼儿园 参赛感言
内蒙古阿拉善左旗第七幼儿园 集体合影
北京市大兴区第十二幼儿园 参赛感言
广东省清远市英德市利民实验幼儿园 参赛感言
关于举办第五届全国幼儿教师专业基本功比赛的通知
【成绩公布通知】第五届全国幼儿教师专业基本功比赛
湖北省松滋市实验幼儿园 参赛感言
绍兴文理学院上虞分院学前教育系 集体合影
第六届全国幼儿教师专业基本功比赛
参赛须知丨奖励政策内容预览
【成绩公布通知】第六届全国幼儿教师专业基本功比赛
第七届全国幼儿教师专业基本功比赛
比孩子还不想开学的是老师,你需要一份快速恢复工作状态指南!
更新时间:2022-02-28 16:22:57 •
首页
学前院校
教育教学
【摘要】:多动症的7个认识误区

1

梳理清空腾地方

清理整理对焦虑有奇效。

开学太忙,可能很多事情都来不及,因此要提前着手开始准备,比如说提前备一备课,提前将桌面上上个学期的文档清一清,理一理,删一删,让自己有一个大致的规划,只有这样才能够保证在开学的时候有条不紊地完成工作。

2

假期最后几天,调回工作时的生物钟

这些天尽量在家按时作息,早上不妨吃点巧克力类的甜食,刺激身体释放多巴胺,提升情绪;

中午可以小憩片刻,但不要整天赖在床上;

晚上如果无法入睡,可以尝试按摩头部、泡个热水脚,最好别让自己再处于兴奋状态。

还可以抽空收拾一下家中的环境,舒朗的空间有助于缓解焦躁情绪。

3

多和其他老师交流

如果有些老师一想到要上班就很糟心,那么现在就应该走出自己的小天地,试着和其他老师进行交流。

一个人总是很难摆脱负面情绪,和积极正能量的同事在一起就会激励自己一起努力。

就算大家都发散着一股萎靡不振的气息,聚在一起吐槽下开学,情绪也会放松嘛!

4

心理暗示唤醒最好的自己

爱默生说:“怎样思想,就有怎样的生活。”

积极正面的意念和想象能够形成积极正面的心理暗示,从而激发出积极正面的能量,长假过后老师的“假后综合症”显现出来。

焦虑,留恋假期生活,作息时间的紊乱等等症状逐一显现,那么每天清晨都对自己说:“我心情愉快,我精力充沛,我情绪稳定,我的笑容很灿烂,我会快乐,一定会!”

给自己一个积极的心理暗示,这样都可以让自己的心态变得更好,让自己更加放松!

5

开学仪式巧策划

幼儿园开学典礼是小朋友们进到幼儿园的第一个集体活动,是幼儿感受并融入幼儿园生活的好方式,是引导幼儿体验“长大一岁”,做哥哥姐姐的快乐的方式;是让新生了解幼儿园的第一步,所以这个活动不管是环境还是节目方面,都要精心准备:场地布置,升国旗,园长、教师、家长代表、幼儿代表发言,节目表演等等,可提前与宝贝家长沟通。

6

最后最后,一定要行动起来

面对焦虑,我们总会本能地选择回避。

追剧刷微博,焦虑好像短暂性地被治愈了,但是并没有解决问题,过几天又会恢复常态。

实际上,最重要的应该是行动起来,比如当你惆怅开学工作难以应对时,可以总结反思上学期的教学问题,用心制定一份新学期的教学计划。

当我们真正行动起来,才会有“底气”迎接开学。

亲爱的老师们,让我们抱着乐观去感悟生活,带着幸福去理解教育,怀着激情去追寻理想,相信我们共同携手的明天会更美好!加油!迎接新学期吧!

文章来自网络,如有侵权,请联系我们删除!

招生电话
官方微信号
官方微信号
幼儿园
幼师资源
教学研究
保育保教
教师发展
园所管理
育儿心得
家园共育
特色教育
幼小衔接
幼师比赛
获奖展播
比赛通知
证书奖牌
报名指南
范文参考
合影感言
评委点评
学前院校
教育教学
教研科研
智慧校园
实习就业
师资建设
招聘广场
院校生比赛
获奖展播
比赛通知
范文参考
报名指南
证书奖牌
合影感言
出版发表
职业培训
职业培训
活动广场
活动广场
资源分享
教案
歌曲演唱
故事讲述
手工制作
舞蹈表演
钢琴弹奏
手指操
书法
绘画
© 2020北京学前教育网 All Rights Reserved. 京 ICP 备 14028853号-3 京公网安备 11010802013415